Неофициальный Форум Дениса Никифорова

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Неофициальный Форум Дениса Никифорова » Rules » Где в Москве найти клуб единоборств?


Где в Москве найти клуб единоборств?

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей

2

Тренировки боксёров-любителей часто происходят в группах. В начале тренировки спортсмены разминаются. По указанию тренера может проводиться: отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или упражнения на снарядах (боксёрский мешок, груша). Практикуется большое количество упражнений на специальную физическую подготовку: упражнения со скакалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги, на турнике, брусьях и так далее.

3

Могу рекомендовать отличный сайт,где можно вступить в клуб единоборств  http://www.tigrisfight.ru/individualnye … -po-boksu/ и начать заниматься боксом под
руководством опытных тренеров и инструкторов в отличных спортивных залах  смотрите и выбирайте.
Удачи Вам!


Вы здесь » Неофициальный Форум Дениса Никифорова » Rules » Где в Москве найти клуб единоборств?